CURSO DE PILATES MAT NIVEL BÁSICO.

El curso de Pilates Mat Nivel Básico (Nivel I), tiene una duración de doce semanas, en las cuales te vamos ha enseñar:

• Clases de anatomía impartidas por un fisioterapeuta.
• Vas a conocer la historia del método Pilates.
• Aprenderás para que es beneficioso la práctica del método.
• Conocerás la terminología usada en Pilates.
• Lo más importante, practicarás los ejercicios de Pilates (Nivel I), con nuestro instructor, la cual te ayudará a conseguir una perfecta ejecución de los mismos.
• Utilizarás herramientas de trabajo como fitball, bandas, etc..
• Realizareis clases de relajación.

Si deseas más información del curso puedes ponerte en contacto con nosotros y te haremos llegar  la información completa del temario.